上腕三頭筋 ダンベル トライセップエクステンション
この2つがないとダンベルトライセプスエクステンションを行う事はできません バーベルを利用して上腕三頭筋を鍛える事も可能なのですがダンベルを使用して鍛える事で可動域が広くなり上腕三頭筋によく効きます ダンベルトライセプスキック.
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